Йога — отличный способ обучения

Эта иммерсивная программа исследует науку, применение, практику и помощь в осознанности и осознанной медитации.

Выпускники получат мастерство в своей личной практике и раскроют инструменты, чтобы вести за собой других.
Наука и плоды внимательности
Эта подготовка учителей даст выпускникам возможность вести осознанность и осознанную медитацию изнутри наружу.

Пробудите свое сознание и научитесь ориентироваться в мире с помощью силы осознанности, прежде чем создавать инструменты, необходимые для того, чтобы коснуться жизни окружающих вас людей.

Вы изучите множество различных способов, которыми осознанность может помочь нам жить настоящим моментом, справляться со стрессом, улучшать наши отношения и улучшать наше здоровье, счастье и благополучие.

Узнайте, как использовать осознанность в повседневных ситуациях, включая осознанное питание и общение.
Разработайте практику осознанных движений с помощью сеансов с гидом и рекомендаций на уровне экспертов.

Это повышает концентрацию внимания. Иногда бывает трудно заставить себя сосредоточиться. Направляя свой разум в настоящий момент занятия йогой, они могут научиться ценному навыку концентрации внимания на чем-либо в течение определенного периода времени.

Это заставляет наш мозг учиться и расширяться. Наш ум впитывающий и поддающийся формированию; йога поможет мозгу продолжать расширяться, поскольку мы учимся воспринимать сигналы и следовать плавным движениям.

Это учит нас навыкам социализации. Социальное взаимодействие является важным, но иногда трудным навыком. Посещение занятий йогой может помочь вам развиваться в социальном плане и узнать что-то о себе.